Vous vivez sous une pression permanente au travail et/ou à la maison. Vous commencez vos phrases par je dois, il faut que, j’ai peur que, je suis stressé,…
Le stress à petite dose ou de courte durée peut-être stimulant; il permet de nous dépasser, de réaliser des objectifs mais à forte dose ou sur le long terme il est très néfaste pour notre santé, il détruit notre immunité et si nous ne sommes pas suffisamment à l’écoute des signes de notre corps il peut nous amener jusqu’au burn out.
Nous ne sommes pas tous stressés par les mêmes choses. En fonction de notre vécu il se peut que notre interprétation parfois trop personnelle et exacerbée des événements crée en nous du stress. En travaillant par hypnose sur les émotions et les besoins cachés derrière vos réactions vous pourrez transformer votre vision des événements et diminuer le stress.