Fumer nous rend service à très court terme. La cigarette nous déstresse, nous offre une certaine prestance, adouci notre anxiété et facilite le vécu de certaines émotions difficiles.

En nous permettant d’atténuer, d’éviter et même de fuir notre ressenti; la cigarette est l’arme silencieuse qui enterre notre ...

Consciemment nous savons généralement pourquoi et comment nous prenons ou perdons du poids. Nous connaissons dans les grandes lignes les régimes, les aliments à éviter et ceux qui sont bons pour notre organisme.

Et pourtant rien ne dure…

Vous vivez sous une pression permanente au travail et/ou à la maison. Vous commencez vos phrases par je dois, il faut que, j’ai peur que, je suis stressé,…

Le stress à petite dose ou de courte durée peut-être stimulant; il permet de nous dépasser, de réaliser des objectifs mais à forte dose ou sur le long terme il est ...